本说明适用于社会体育专业。

一、考试项目（共3项，分晴天、雨天项目及专业技术项目）

（一）身体素质考试项目（占150分，具体考试项目根据考试当天天气情况确定）

晴天考室外项目：1.100米跑；2.原地推铅球；

雨天考室内项目：1.立定跳远；2.一分钟双摇跳绳。

（二）专业技术考试项目（占100分）

专业技术项目：篮球一分钟自投自抢。

二、各考试项目分值和计分办法

考生专业总分为250分，共3项，分晴天（雨天）项目及专业技术项目，晴天项目（雨天项目）包含两项考试，每项考试占75分；专业技术项目占100分，计分办法为：

专业总分（四舍五入保留2位小数）=[100米跑得分+原地推铅球得分]或[立定跳远得分+一分钟双摇跳绳得分]+篮球一分钟自投自抢得分。

计取成绩得分时，以评分标准中成绩对应的得分计取，若成绩在评分标准中的两个相邻分值之间，则按其中较高的分值计分。

一、身体素质考试方法与评分标准

（一）100米跑

1.考试项目

100米跑

2.考试方法

按国家田径竞赛规则全能部分100米跑规定进行考试，采用电子仪器计时（备用一套人工计时程序，若仪器出现故障则采用人工计时成绩），每组8人，起跑必须采用蹲踞式和使用起跑器。

每组第一次起跑犯规的考生给予警告，之后同一组的一名或多名考生每次起跑犯规，均将被取消该单项的考试资格，判单项成绩为0分，且不予补考。

3.评分标准

（三）原地推铅球

1.考试项目

原地推铅球

2.考试方法

（1）场地与器材

①考试场地

根据田径项目最新竞赛规则布置铅球考试场地。如受到考试场地客观条件限制，在保证考试公平公正的前提下，对考试场地进行适当调整。

②器材

铅球：男子5公斤，女子4公斤

（2）动作要求

①考生双脚着地，将铅球置于锁骨窝处；投掷时，双脚由静止开始(即不能滑步、垫步、上步)，否则视为犯规；最后用力无论采用支撑投或跳投技术，铅球必须单手由肩上推出。

②在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败。

③完成投掷且铅球落地以后，考生才能离开投掷圈，且必须从投掷圈后半圈或延长线后面退出。

（3）测试方法

①考试时，每名考生连续投掷3次，以其中最好一次投掷有效成绩为最终考试成绩；考试过程中，若考生有效成绩达到满分标准，则不允许进行后续的投掷。

②考试时，考生可自愿佩戴护腕，但不允许使用手套、指套；不可将两个或两个以上手指缠在一起进行推球；如有考生肢体有开放性损伤需包扎的，应由考官现场查验无误后被准许，才能参加考试。

③考试时，考生可以在手上涂镁粉；不可在足底或足底地面放置防滑物质。

④测量方法：从铅球有效落地痕迹的最近点取直线测量至抵趾板内沿，测量线应通过投掷圈圆心；使用测距仪测量计取成绩；当测距仪出现故障时，用钢尺丈量计取成绩。测量的最小单位为1厘米。

⑤本考试方法及要求未尽事宜，以田径铅球比赛规则为准。

4.评分标准

（四）一分钟双摇跳绳

1.考试项目

一分钟双摇跳绳

2.考试方法

（1）测试方法

受测考生在考试场地内，双手持绳于两脚后做好准备姿势，主考官发令的同时开表计时，测试者立即向上向前双手摇动跳绳，经头上并从前面通过脚下向后摆动循环进行，双脚跳起1次，双手摇绳2次，两脚同时跳动配合两手摆动跳绳，计1min内完成的次数。跳起1次必须摇绳2次，计算成功的次数，达不到要求不计入总数内。每人测2次，取最好成绩。

（2）测验要求

双脚跳起与双手摇动跳绳连续2次动作协调、熟练、连贯，身体腾空及连续2次完成跳绳节奏协调一致，动作频率快。

3.测试细则

（1）以组为单位，每组10人；

（2）每组11名考官，1人计时，10人计数（每人1名考生）兼检查动作是否违例。

4.评分标准

二、专业技术考试方法与评分标准

1.考试项目

篮球一分钟自投自抢

2.考试方法

（1）测验方法：

受测考生持球站立于篮球场地距离篮筐4.5m线外任意一点，主考官发令的同时开表计时，测试者立即开始跳投，投篮出手后自己抢篮板球并运球到4.5m线外再次投篮，测试者可以在标志线外任意一点投篮，1min时间到停止投篮，记录测试者投篮投中次数。每人测试2次，取最好成绩。

（2）测试场地：

在标准篮球场(28mx15m)进行测验，以篮圈中心在地面投影点为圆心，以4.5m为半径画成半圆弧，考生在弧线外投篮。

（3）测试要求：

考生踩线投中无效;抢到篮板球必须运球出4.5m线外，否则投中无效;球从篮板反弹到场外，不准其他人帮助捡球;男考生必须跳投，女队员投篮方式不限。

3.评分标准